O Transtorno de Pânico, conhecido também como Síndrome de Pânico, faz parte do grupo de Transtornos da Ansiedade.
Sua principal característica é a crise de pânico. Ela ocorre de repente com fortes sensações pelo corpo e pensamentos catastróficos de que você está perdendo o controle ou que está morrendo. É uma experiência desesperadora.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) 33% da população mundial está propensa a sofrer com algum Transtorno de Ansiedade e o Transtorno de Pânico é o mais recorrente entre eles.
Então vamos conhecer um pouco mais sobre esse assunto:
Como acontece uma crise de Pânico?
Do nada você começa a ter vertigens, tontura e seu coração começa a bater forte. Sente uma dor no peito, formigamento, falta de ar, calafrios e suor por diversas partes do corpo.
Além disso, uma forte e desagradável sensação que você está em perigo, que não vai conseguir respirar, que vai se sufocar, que está perdendo o controle sobre seu corpo e vai acabar fazendo alguma coisa que não gostaria de fazer.
Você pensa que vai desmaiar, que está tendo um ataque cardíaco, um acidente vascular cerebral, ou até mesmo, morrendo. Fica desnorteado/a, acha que está ficando louco/a e não sabe o que fazer.
Essa situação te marca fortemente. A sensação de insegurança e vulnerabilidade vai aumentando. Novas crises acontecem de maneira súbita e recorrente. Você faz exames e sua saúde física está normal. Começa a não querer ficar sozinho/a com medo de que ocorra novamente. E deixa de fazer até mesmo as coisas mais simples do seu cotidiano.
Conheça os sintomas do Transtorno de Pânico
- Boca seca;
- Tontura;
- Enjoos;
- Tremores;
- Suor;
- Calafrios;
- Aperto no peito;
- Sensação de desmaio;
- Sensação de falta de ar;
- Visão embaçada ou borrada;
- Choro;
- Pensamentos de perda de controle;
- Pensamentos ruins;
- Pensamentos de que vai morrer.
Reconheço esses sintomas, o que posso fazer?
Tranquilize-se, pois esse é um problema mais comum do que imaginamos e há uma maneira de supera-lo!
Se você ou alguém próximo/a tem ataques de pânico e ainda não buscou ajuda profissional, esse é o primeiro passo! Busque um/a médico/a psiquiatra e também agende uma sessão com um/a psicólogo/a.
A Terapia Cognitivo-Comportamental tem apontado efetividade nos tratamentos desse transtorno.
Com ajuda profissional e o tratamento correto para Transtorno de Pânico você vai compreender melhor sua mente e como superar a síndrome do pânico.
E assim, se sentir seguro/a novamente, sair ou ficar em casa sozinho/a, retomar suas atividades e ter sua vida de volta!
Se você está precisando de ajuda, conte-me como posso ajudar você?